Spiermassa opbouwen met
jouw personal trainer

Wil je sterker worden, meer spiermassa opbouwen en je lichaam shapen? Bij Performance & Health PT werken we met een gerichte krachttraining methode die er voor zorgt dat je niet alleen de fysieke uitdagingen behaalt, maar ook de mentale uitdagingen. Deze combinatie geeft jouw zelfverzekerdheid een flinke boost.

Bouw spiermassa op
en wordt sterker

Spiermassa opbouwen is persoonlijk; elk lichaam is uniek. Daarom stemmen we onze krachttraining volledig af op wat jouw lichaam nodig heeft. Door je prestaties nauwkeurig te monitoren op basis van een trainingslogboek, zorgen wij voor een schema dat écht voor jou werkt.

Samen zorgen we voor een solide basis die jouw fysieke grenzen op een verantwoorde manier verlegt. Door de focus te leggen op de juiste techniek en constante progressie, behalen we resultaten die niet alleen zichtbaar, maar ook blijvend zijn. Zo bouwen we stap voor stap aan de beste versie van jezelf.

Waarom onze klanten graag bij ons trainen

Mark Jansen

“Dankzij de trainingen bij Performance & Health PT ben ik in drie maanden tijd ruim 8 kilo kwijtgeraakt. Ik voel mij fitter, sterker en heb eindelijk weer energie na mijn werkdag. De coach motiveert mij elke week opnieuw.”

Kevin Bakker

“Mijn doel was spiermassa opbouwen. De trainingen zijn uitdagend, maar altijd veilig en goed uitgelegd. Ik zie duidelijk progressie in kracht én in mijn fysiek. Erg blij met de persoonlijke aanpak.”

Bilal Hassan

“Mijn doel was spiermassa opbouwen. De krachttraining is uitdagend en precies afgestemd op mijn niveau. Ik zie nu duidelijke vooruitgang in kracht en in mijn fysiek. De persoonlijke aanpak maakt echt het verschil.”

Bas van den Berg

“Fijne privéstudio en een trainer die goed luistert naar mijn doelen. Elke sessie is helder opgebouwd en ik weet precies waar ik aan werk. Ik ben sterker, fitter en merk dat ik in het dagelijks leven veel meer aankan.”

Ahmed El Amrani

“Dankzij de trainingen bij Performance & Health PT ben ik in drie maanden ruim 8 kilo kwijtgeraakt. Ik heb meer energie, slaap beter en voel me veel zelfverzekerder. De trainer pusht mij, maar altijd op een fijne manier.”
  1. Afspraak maken
    Maak een afspraak telefonisch, via de mail of whatsapp
  2. Intakegesprek
    Korte kennismaking met een screening van jouw sportverleden
  3. Doelen vaststellen
    In kaart brengen wat jouw korte en lange termijn doelen zijn
  4. Bewegingsanalyse
    Een beginpunt vaststellen van jouw huidige fysiek
  5. Evaluatie
    Het proces doorlopen en gezamenlijk kijken naar de mogelijkheden van onze samenwerking